Плоскостопие 2-й степени, лечение у взрослых и профилактика этого заболевания обязательна с целью недопущения развития третьей стадии. Все эти вопросы имеют огромное значение.
Сегодня плоскостопие является довольно распространенной проблемой как для детей и подростков, так и для взрослых людей. Под этим термином подразумевается отнюдь не безобидное нарушение, поскольку оно связано с прогрессирующим снижением сводов, иногда до их полного исчезновения, что сопровождается нарушением питания костей. С этой проблемой сталкивается до 17% взрослого населения.
Классификация заболевания
Плоскостопие бывает как врожденным (оно встречается нечасто, примерно в 3% от общего числа случаев), так и рахитическое, и паралитическое. Последние две разновидности являются результатом перенесенного заболевания: рахита или полиомиелита, соответственно. Плоскостопие может быть травматическим, то есть возникает оно после переломов костей стопы.
А из-за слабости связок или мышц формируется статической плоскостопие.
Происхождение заболевания является не единственным критерием классификации. Так, различают продольное и поперечное плоскостопие, в зависимости от того, какой свод стопы деформируется. Существует и комбинированный тип, в котором задействовано оба свода.
Лечить плоскостопие можно только в том случае, если будут устранены его причины. Помимо перечисленных выше заболеваний, это лишний вес, нарушение обмена веществ, отсутствие физической активности, постоянное ношение неудобной обуви. Сидячая работа тоже относится к числу факторов риска. Не стоит забывать и о том, что с возрастом происходит физиологическое ослабление мышц. И к тому же, у человека может быть генетически обусловленная слабость мышечно-связочного аппарата.
Врачи отмечают, что диагностика плоскостопия 2 степени у взрослых требует комплексного подхода. Основными методами являются визуальный осмотр, анализ жалоб пациента и использование специализированных тестов, таких как подоскопия и рентгенография. Эти исследования помогают определить степень деформации стопы и сопутствующие изменения в опорно-двигательном аппарате.
Лечение плоскостопия включает консервативные и хирургические методы. Врачи рекомендуют начинать с консервативной терапии, которая может включать ношение ортопедической обуви, использование стелек и выполнение специальных упражнений для укрепления мышц стопы. Физиотерапия также играет важную роль в процессе восстановления.
Если консервативные методы не приносят облегчения, специалисты могут рассмотреть возможность хирургического вмешательства. Важно, чтобы лечение было индивидуализированным, учитывающим возраст пациента, степень заболевания и его активность. Врачи подчеркивают, что ранняя диагностика и адекватное лечение могут значительно улучшить качество жизни пациентов с плоскостопием.
Симптомы плоскостопия
Независимо от того, какой конкретный диагноз будет поставлен – плоскостопие 1-й или 2-й степени, первым признаком заболевания считаются болевые ощущения, даже после относительно небольшой физической нагрузки. Но на второй стадии к этому добавляются быстрая усталость ног и отечность. Боль охватывает не только стопу, но и всю ногу, вплоть до коленного сустава. При дальнейшем развитии заболевания к описанным симптомам добавляется боль в пояснице. Это говорит о том, что заболевание вошло в следующую стадию. В таком случае оно может сочетаться с длительными приступами головной боли. При этом размер стоп обычно увеличивается.
Следует знать, что перечисленные выше признаки не являются исчерпывающими для диагностики этого заболевания. Они могут сопровождать и другие нарушения, связанные с сосудистыми и эндокринными патологиями. Так что поставить правильный диагноз сможет только врач.
Читайте также:
Диагностика и лечение заболевания
Конечно, при постановке диагноза для специалиста будут важны жалобы пациента, наличие всех описанных выше симптомов. Однако дополнительно проводится несколько инструментальных исследований. Классический вариант – рентгенография, которая делается как в прямой, так и в боковой проекции с нагрузкой. Используются и такие методы, как подометрия и подография. В первом случае речь идет об измерении высоты свода стопы и ее длины, а также определении ряда дополнительных индексов. Подография – это определение показателей, связанных с биомеханикой стопы. Есть и такой метод, как электромиография, то есть исследование, проверяющее биоэлектрическую активность каждой из мышц стопы.
При плоскостопии 1-й и 2-й степени применяются в основном консервативные степени лечения.
Во-первых, пациенту рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь, причем врач поможет подобрать правильный вариант. Во-вторых, на начальной стадии плоскостопия хорошо помогает курс специального массажа и другие средства мануальной терапии. Они должны быть направлены на укрепление всех групп мышц, а также на улучшение кровообращения, снижение отечности и исправление положения стопы.
Но при 2-й степени этого заболевания таких мер будет недостаточно. Лечится плоскостопие в таком случае тоже консервативными методами, и если начать все процедуры вовремя, то можно даже избежать оперативного вмешательства. При этом подход к нему должен быть комплексным.
Многие взрослые, столкнувшиеся с плоскостопием 2 степени, отмечают, что диагностика этого состояния часто оказывается запоздалой. Некоторые пациенты делятся, что первоначально не придавали значения дискомфорту в ногах, списывая его на усталость. Однако, после обращения к специалисту, они осознали важность раннего выявления проблемы. Лечение, как правило, включает в себя комплексный подход: физиотерапию, ортопедические стельки и специальные упражнения. Люди отмечают, что регулярные занятия помогают значительно улучшить состояние и снизить болевые ощущения. Тем не менее, некоторые пациенты выражают недовольство по поводу длительности процесса восстановления и необходимости постоянного контроля. В целом, большинство считает, что своевременная диагностика и адекватное лечение способны существенно повысить качество жизни.
Лечение плоскостопия: различные методы
В любом случае при лечении нужно снять болевой синдром. В тяжелых ситуациях врач порекомендует ношение гипсовой повязки в положении супинации. Такие повязки может накладывать только специалист. Срок ношения тоже определит врач. После того как повязка будет снята, скорее всего, понадобится тонизирующий массаж, который делается как для передней и внутренней группы мышц, так и для стопы (для подошвенных мышц, которые поддерживают свод). Курс лечебного массажа включает в себя как минимум 15-20 сеансов, но продолжительность, конечно, зависит от каждого конкретного случая.
Лечить плоскостопие можно с помощью водных процедур, которые выполняют вспомогательную функцию к основным методам, но все-таки очень важны. Хорошо зарекомендовали себя контрастные ванночки, поскольку они позволяют восстановить правильное кровообращение и способствуют ускорению обменных процессов в тканях. Однако не всегда плоскостопие лечится таким методом, поскольку контрастные ванночки противопоказаны людям с любыми сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Лечебная физкультура при плоскостопии 2-й степени
В домашних условиях можно выполнять гимнастику, которая включает в себя упражнения, рекомендованные именно для 2-й степени плоскостопия. Об этом комплексе пациенту тоже расскажет врач. Однако, помимо самой гимнастики, полезно будет ходить по дому босиком. Причем лучше всего делать это на неровной поверхности. Сегодня в магазинах можно найти специальные коврики, предназначенные именно для такой цели. Летом на отдыхе полезно будет ходить по песчаному или галечному пляжу.
-
Читайте также:
Для детей гимнастика обычно предусматривает подскоки и подпрыгивания на пальцах, а также ходьбу на носочках. Для взрослых эти методы не подходят. Но рекомендуются такие упражнения, как захватывание мелких предметов с поверхности пола с помощью пальцев ног или вытягивание носков с упором в неподвижный предмет.
Хорошо зарекомендовали себя упражнения, связанные с катанием мячей разного диаметра. Это особенно эффективно именно для 2-й степени плоскостопия.
Главное правило – гимнастика должна быть регулярной, в течение дня комплекс упражнений нужно выполнять несколько раз, тем более что он обычно отнимает не более 5-8 минут. Продольное плоскостопие лечится при помощи физкультуры еще эффективнее, если сочетается с другими методами.
Если все перечисленные меры не дадут эффекта, плоскостопие может развиться до 3-й степени. В таких случаях рекомендуется уже хирургическое лечение. Так что запускать заболевание нельзя. При появлении первых же признаков нужно обратиться к врачу и все его рекомендации нужно будет выполнять неукоснительно.
Полезные советы при плоскостопии 2-й степени
Помимо перечисленных методов консервативного лечения, придется несколько подкорректировать свой образ жизни. Ни в коем случае нельзя допускать длительных нагрузок на ноги. Придется пересмотреть всю имеющуюся обувь. Даже если ортопедическую обувь носить не нужно, от слишком тесных туфель следует отказаться. Очень важно выбирать обувь, в которой предусмотрены супинаторы и выкладка поперечного свода. Это нужно и для профилактики плоскостопия, и для его успешного консервативного лечения. А вот обувь на высоком каблуке нельзя носить.
https://www.youtube.com/watch?v=aT5C7ssyFw0
Нужно учесть, что у взрослых плоскостопие полностью не лечится, в силу того, что стопа уже сформировалась, уже произошли определенные изменения, так что к лечебной гимнастике и массажу придется время от времени возвращаться.
Вопрос-ответ
Можно ли вылечить плоскостопию 2 степени?
Полностью вылечить плоскостопие, к сожалению, нельзя. При заболевании сформировываются стойкие изменения в суставах стоп, а это сложно исправить. Важно знать методы профилактики плоскостопия и вовремя обращаться к специалисту для того, чтобы избежать возможных осложнений.
Какие обследования при плоскостопии?
Одним из основных и самых точных методов при диагностике плоскостопия является рентгенография. Она не только обнаруживает патологию, но и определяет ее стадию и степень деформации. Снимки делают в положении стоя в двух проекциях (прямой и боковой). Они показывают расположение и состояние костей.
-
Читайте также:
Какой врач лечит плоскостопие у взрослых?
Диагностикой и лечением плоскостопия у взрослых занимаются врачи ортопеды. У детей эта патология часто может быть связана с нарушением тонуса мускулатуры ног (гипертонус или мышечная гипотония), — в таком случае лечение должно проводиться в первую очередь у детского невролога.
Можно ли убрать плоскостопие во взрослом возрасте?
Взрослым от плоскостопия избавиться нельзя.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте ортопеда для диагностики и контроля состояния ваших стоп. Специалист сможет оценить степень плоскостопия и предложить индивидуальные рекомендации по лечению.
СОВЕТ №2
Используйте ортопедические стельки или специальные обувные вставки, которые помогут поддерживать свод стопы и снизят нагрузку на суставы. Это может значительно улучшить комфорт при ходьбе.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью, направленной на укрепление мышц ног и стоп. Упражнения, такие как подъемы на носки, растяжка и ходьба по неровной поверхности, помогут улучшить состояние ваших стоп.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свой вес и старайтесь поддерживать его в пределах нормы. Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы и может усугубить симптомы плоскостопия.
Загрузка...
