Каково будет лечение, если плоскостопие 1 степени было диагностировано? Оно назначается врачом после осмотра пациента. Заболевание проявляется деформированием стопы. Специалисты выделяют продольную и поперечную форму недуга.
Медицинские показания
Основной причиной появления изменений в стопе является лишний вес и работа, которая требует напряжения. Заболевание может развиваться при слабом тонусе мышц, переломе лодыжки, после рахита. На появление недуга прямое влияние оказывают следующие факторы:
- наследственность;
- неправильная обувь;
- незначительные физические нагрузки;
- слабые мышцы ног.
При продольной форме первой степени изменяется угол, который образуется между сводом стопы. Его значение колеблется в пределах 131-140°, а высота свода – 25-35 мм. Специалисты выделяют следующие виды рассматриваемого заболевания:
- травматическое;
- детское;
- рахитичное;
- паралитическое;
- вальгусное.
К признакам развития плоскостопия 1 степени медики относят появление неприятных ощущений после долгой ходьбы, усталость в ногах в конце рабочего дня, отек ног. Прежде чем лечить плоскостопие, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Диагностика заболевания заключается в рентгене ноги и отпечатке стопы. В задачу специалиста входит определение характера и степени недуга. Полностью избавиться от недуга взрослому человеку невозможно. Объясняется это тем, что деформации в стопе уже произошли.
Пациенту рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь с супинатором либо стелькой. Высота каблука не должна превышать 3-4 см. Чтобы заболевание не перешло во 2 степень, врач должен определить причины его появления. Массаж направлен на улучшение кровообращения и укрепление мышц. Один сеанс длится 5-15 мин. Курс лечения состоит из 13-15 сеансов. Приемы, технику и подходы массажист подбирает в каждом случае индивидуально. Массаж производится с помощью валика, шарика, роликов и прочих специальных средств.
Врачи отмечают, что при плоскостопии 1 степени важно применять комплексный подход к лечению. Основными методами являются физиотерапия, лечебная гимнастика и использование ортопедической обуви. Физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез и ультразвуковая терапия, помогают улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения. Лечебная гимнастика направлена на укрепление мышц стопы и голеностопного сустава, что способствует улучшению их функциональности. Ортопедическая обувь и стельки помогают поддерживать правильное положение стопы и предотвращают дальнейшее развитие плоскостопия. Врачи подчеркивают важность регулярных осмотров и индивидуального подхода к каждому пациенту для достижения наилучших результатов.
Основные методы терапии
Лечение плоскостопия 1 степени направлено на остановку изменения и на сохранение строения ступни. Для этого пациенту назначается консервативная терапия, которая направлена на улучшения состояния ног больного:
- массаж;
- лечебная физкультура;
- мануальная терапия.
Для улучшения обмена веществ применяют контрастные ванны.
Читайте также:
При плоскостопии 1 степени пациенту назначают физиотерапию, так как она благоприятно влияет на структуру и регенерацию тканей.
Лечение с помощью гимнастики и специальных устройств
При плоскостопии 1 степени рекомендуется выполнять следующие упражнения:
- Стопа ставится на внешнюю, а затем на внутреннюю сторону.
- Чтобы разворачивать стопы, рекомендуется сесть на стул, расположив ступни на одной прямой линии. Аналогичные движения выполняют стоя.
- В положении стоя необходимо поставить ноги на ширине плеч. Постепенно рекомендуется перекатываться на носочки и на пятки. Перекаты должны быть плавными. Упражнение повторяется 40-50 раз.
- Ноги приподнимают от пола, сидя на стуле. Ступни вращают сначала в одну, а затем в другую сторону. Упражнение повторяют 20-30 раз.
- При плоскостопии 1 степени рекомендуется ходить на месте, не отрывая от пола носков. Поднимают только пятки. Упражнение нужно выполнять быстро в течение 1-2 мин.
http://www.youtube.com/watch?v=EhHuoohFcFo
Лечить рассматриваемое заболевание можно с помощью специальных устройств: шариков, валиков, роликов. Врачи рекомендуют использовать коврик. Он представлен в виде поверхности с разными секциями и выпуклыми фактурами (шарики, ворсинки). По коврику пациент должен ходить по 10-20 мин в день. Несвоевременное лечение недуга способствует развитию осложнений. В этом случае назначается хирургическое вмешательство. При необходимости пациенту назначают коррекцию капсулы сустава и прочие процедуры.
Люди, столкнувшиеся с плоскостопием 1 степени, часто делятся своим опытом и мнениями о методах лечения. Многие отмечают, что консервативные подходы, такие как специальные ортопедические стельки и обувь, значительно облегчают дискомфорт и улучшают качество жизни. Физиотерапия и лечебная гимнастика также пользуются популярностью, так как помогают укрепить мышцы стопы и улучшить ее функциональность. Некоторые пациенты рассказывают о положительном эффекте массажа, который способствует расслаблению и улучшению кровообращения. Однако не все уверены в эффективности народных методов, таких как ванночки или компрессы. Важно, чтобы каждый подход был согласован с врачом, так как индивидуальные особенности могут влиять на результат. В целом, большинство людей подчеркивают необходимость регулярного контроля и профилактики, чтобы избежать прогрессирования заболевания.
Плоскостопие у детей
Симптомы плоскостопия 1 степени у детей проявляются в виде усталости в ногах. Лечение проводится в стационаре либо в домашних условиях. Так как связки, суставы и кости только формируются, устранить плоскостопие можно на первой стадии недуга. Для этого ребенку назначают лечебную гимнастику, массаж и ношение правильной обуви. При сложном течении недуга проводится более полное обследование больного, назначают дополнительные процедуры.
К основным мерам профилактики плоскостопия у детей, подростков и взрослых медики относят:
- обязательное слежение за уровнем веса (избегать прибавки);
- ношение удобной обуви;
- массаж;
- рациональное питание;
- хождение босиком по траве и камням.
Для предотвращения развития рассматриваемого недуга рекомендуется с раннего возраста делать массаж, носить ортопедическую обувь с высоким подъемом, бегать босиком. При появлении вышеописанных симптомов плоскостопия необходимо обратиться за помощью к врачу. В противном случае заболевание будет прогрессировать, вызывая больший дискомфорт при ходьбе.
Вопрос-ответ
Какое лечение при плоскостопии?
При плоскостопии обычно назначают электрофорез, фонофорез, миостимуляцию, магнитотерапию, гидромассаж, иглорефлексотерапию, грязелечение, парафиновые аппликации.
Как выглядит плоскостопие 1 степени?
1 степень плоскостопия – нет деформации стопы, но ослаблены связки. Симптомы в виде дискомфорта или боли в ногах могут возникать при длительном пребывании на ногах, в вечернее время. После отдыха все они исчезают, возможно небольшое изменение походки.
Как решить проблему плоскостопия?
Ношение ортопедической обуви: специальная обувь или стельки для обычных моделей помогают перераспределить нагрузку на стопу и избавить от болей, в детском возрасте способствует правильному формированию сводов, хирургическое лечение: единственный способ избавиться от плоскостопия во взрослом возрасте.
-
Читайте также:
Каковы методы профилактики плоскостопия?
Правильный подбор детской обуви, гигиена ног, лечебная гимнастика, выполнение закаливающих процедур, массаж стоп, направленный на улучшение кровоснабжение, укрепление связочного аппарата и мышц стопы, снятие напряжения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это поможет улучшить поддержку свода стопы и снизить нагрузку на ноги.
СОВЕТ №2
Выбирайте правильную обувь с поддержкой свода и амортизацией. Избегайте плоской обуви и высоких каблуков, отдавайте предпочтение моделям с ортопедическими стельками.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом, так как избыточная масса тела увеличивает нагрузку на стопы. Поддержание здорового веса поможет снизить симптомы плоскостопия и улучшить общее состояние ног.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте врача-ортопеда для контроля состояния стоп и получения рекомендаций по индивидуальному лечению. Это поможет предотвратить прогрессирование плоскостопия и связанных с ним проблем.
Загрузка...
