Ответ на вопрос “как вылечить плоскостопие 3 степени у подростков”

Сегодня многие родители задаются вопросом, как вылечить плоскостопие 3 степени у подростков. Проблема становится особенно актуальной, если уже упущен период, во время которого данное заболевание еще легко поддавалось лечению.

Что представляет собой эта болезнь, и какие виды плоскостопия существуют

Известно, что примерно 24% детей, начиная с 2 лет, страдают такой проблемой. К 4 годам показатель увеличивается до 32%, а в подростковом возрасте почти каждому второму ребенку ставится этот диагноз.

Само заболевание представляет собой деформацию, при которой опускается и уплощается продольный или поперечный свод стопы. При уплощении поперечного свода ставится диагноз поперечного плоскостопия. Если же деформация развивается при продольном уплощении, значит, больной страдает от продольного плоскостопия. Иногда бывают тяжелые случаи, в которых происходит сочетание двух этих форм.

При наличии плоскостопия пропадает способность ступни правильно распределять нагрузку, вследствие чего теряются необходимые амортизационные функции.

В нормальном состоянии лишь наружная сторона ступни должна касаться опоры. Тогда нагрузка распределяется должным образом и все кости правильно выполняют свои функции.

Плоскостопие бывает врожденное и приобретенное. Врожденная форма встречается очень редко и развивается из-за внутриутробных нарушений в структуре стопы. А приобретенное плоскостопие бывает нескольких видов:

1. Травматическое. Причиной болезни становятся переломы голеностопного сустава или костей стопы.
2. Паралитическое. Когда у больного развивается паралич стопных или большеберцовых мышц.
3. Статическое. 80% случаев приходится на этот вид нарушений. Возникает в ослабленных мышцах при недостаточной нагрузке или сидячем образе жизни. Часто причиной появления бывает неправильно подобранная обувь.
4. Рахитическое. Если ребенок в детстве перенес рахит, существует большая вероятность развития плоскостопия.

Врачи отмечают, что лечение плоскостопия третьей степени у подростков требует комплексного подхода. В первую очередь, важно провести тщательное обследование, чтобы определить степень деформации и сопутствующие проблемы. Консервативные методы, такие как физиотерапия, массаж и специальные упражнения, могут помочь укрепить мышцы стопы и улучшить ее функциональность. Однако в большинстве случаев, особенно при выраженной деформации, может потребоваться использование ортопедических стелек или обуви. В крайних случаях, когда консервативные методы не дают результатов, специалисты могут рекомендовать хирургическое вмешательство. Важно, чтобы лечение проводилось под наблюдением квалифицированного врача, который сможет адаптировать программу реабилитации в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Регулярные контрольные осмотры помогут отслеживать прогресс и вносить необходимые коррективы в процесс лечения.

ПЛОСКОСТОПИЕ – ЧТО это такое, ПОЧЕМУ возникает и МОЖНО ЛИ его ВЫЛЕЧИТЬ?

Чем опасно плоскостопие для подростков

До 5-6 лет данное заболевание – довольно частое явление среди детей. На ранних порах оно хорошо поддается терапии. Но если упустить время и вовремя не провести курс лечения в подростковом возрасте, плоскостопие может стать опасной проблемой, которую трудно будет вылечить, особенно если дело дойдет до 3 степени. В итоге могут появиться серьезные нарушения в развитии растущего организма:

1. Происходит деформация стопы или косточки большого пальца. Появляются вросшие ногти и мозоли.
2. Мышцы ног могут развиваться неправильно и непропорционально.
3. Плоскостопие может стать причиной развития серьезных заболеваний коленного сустава (деформирующий артроз, повреждение мениска коленного сустава и др.).
4. Нарушения осанки, которые вызывают сколиоз, остеохондроз и радикулит и могут привести к изменению структуры таза. Для девочек это является причиной проблем во время беременности.
5. Плоскостопие провоцирует болезни позвоночника и коксартроз (нарушения суставов таза).

Степени плоскостопия

Существует 3 степени этого заболевания. Если у человека продольное плоскостопие, то чтобы правильно определить степень, важно установить насколько деформируется стопа. А при поперечной форме смотрят на искривление большого пальца ступни.

1 степень. Продольное плоскостопие этой степени характеризуется слабовыраженной симптоматикой, при которой нет заметной деформации. Пациента беспокоят усталость конечностей после различных физических нагрузок и боль при надавливании на ступню. Изменяется походка, исчезает плавность движений, а по вечерам наблюдается отек.

Если в этой степени развивается поперечное плоскостопие, то первый палец отклоняется на 20 градусов. При этом длительное стояние или ходьба вызывают сильную усталость. Появляются натоптыши возле средних пальцев, а в районе большого пальца заметно покраснение кожи.

2 степень. Продольное плоскостопие характеризуется полным пропаданием свода стопы и увеличением болевых ощущений. При этом болезненным ощущениям подвержены голень и лодыжка пациента, а в мышечном аппарате теряется эластичность.

Большой палец при поперечной форме 2 степени отклоняется на 25-35 градусов. При нагрузке ощущаются жжение и боль, особенно это заметно когда стопа находится в обуви. Размер натоптышей увеличивается из-за распластанных пальцев.

3 степень. Здесь деформация стопы (при продольной форме) становится резко выраженной. Пациент все время испытывает сильную боль. У него отекают голени, лодыжки и даже коленные суставы. Возникают затруднения при ходьбе, а значит, снижается работоспособность человека. При такой степени невозможно носить обычную обувь.

При поперечном плоскостопии большой палец отклоняется уже больше чем на 35 градусов. Ярко выражена распластанность в передней части стопы, непрекращающиеся боли и появление больших натоптышей также характерны для этой стадии. Развивается частое явление для такого состояния – бурсит (когда первый палец находится в положении вывиха, а средние приобретают молотообразный вид).

Многие родители подростков, страдающих от плоскостопия 3 степени, обращаются к специалистам в поисках эффективных решений. Врачи часто рекомендуют комплексный подход, включающий индивидуально подобранные ортопедические стельки и специальные обувь, которые помогают поддерживать свод стопы. Физиотерапия и лечебная физкультура также играют важную роль в процессе реабилитации, укрепляя мышцы и улучшая кровообращение. Некоторые родители делятся положительным опытом использования массажа и мануальной терапии, которые способствуют расслаблению и улучшению подвижности суставов. Важно помнить, что лечение должно быть под контролем врача, поскольку каждый случай уникален. Общение с другими родителями на форумах и в социальных сетях также помогает найти поддержку и полезные советы.

Как избавиться от ПЛОСКОСТОПИЯ? #shorts #плоскостопие

Как лечить плоскостопие у подростков

Из-за того что плоскостопие является хроническим заболеванием, из-за отсутствия своевременного лечения могут возникнуть вышеперечисленные осложнения. При самой сложной форме потребуется комплексное лечение болезни, которое рассчитано на несколько этапов:

Медикаментозное лечение. Для подростков назначаются обезболивающие препараты при выраженных болях ног (Нурофен, Анальгин), а при отеках подойдет Троксевазин-гель. Важно использовать лекарственные средства, содержащие витамин – D, антибиотики и релаксанты. Однако антибиотики применяют, если присутствуют симптомы бактериальных заболеваний.

Народная медицина. Вместе с комплексным медикаментозным лечением хороший эффект оказывают народные средства. Используются высушенные листья полыни (их прикладывают к ступням) и различные ванночки с травами (мятой или шалфеем). Помогают также ванночки с морской солью (на литр воды – 1 ст. ложка соли).

Массаж. Его применяют на всех стадиях заболевания. Подросток самостоятельно делает себе массаж с помощью рук или применяет ортопедические коврики, валики, мячи. Использование ручного массажа оказывает хорошее воздействие на стопы посредством усиления кровообращения, и восстановления тонуса мышц.

Отличного результата можно добиться с применением тренажера Планта – это специальные стельки, в которых есть массажные элементы – их необходимо носить некоторое время.

ЛФК или лечебная физическая культура. Специальная гимнастика подбирается ортопедом и на первых порах выполняется с инструктором.

Затем ребенок сам проводит весь комплекс физических занятий в домашних условиях. Обязательно нужно сочетать разные виды упражнений, ведь это стимулирует правильное развитие мышечных систем. Если подросток добросовестно выполняет ЛФК, то ему удается добиться нужного результата.

Ортопедическая обувь. При 3 стадии необходима специальная ортопедическая обувь. Ее заказывают вместе со стельками. Использование такой обуви помогает поддерживать своды стопы в правильном положении, снижает нагрузку на суставы и улучшает кровообращение.

Физиотерапия. Чтобы расслабить мышцы стопы, а так же для улучшения кровообращения применяют электрофорез (введение противовоспалительных, нестероидных препаратов в хрящевую ткань) и магнитотерапию (воздействие на пациента низкочастотными магнитными полями).

Операция. Хирургическое вмешательство проводится, если консервативное лечение не принесло желаемого результата, и у подростка вместо улучшений сформировалось вальгусное уплощение стопы.

https://www.youtube.com/watch?v=mZ8jto9RDjI

Итак, предупредить данное заболевание гораздо легче, чем избавиться от последствий хронического процесса. Следует внимательно следить за здоровьем ребенка, вовремя обращаться за помощью к ортопеду и ни в коем случае не заниматься самолечением. Важно помнить, что обнаруженная на ранних стадиях болезнь легко поддается терапии, и по достижении подросткового возраста удается навсегда избавиться от плоскостопия.

Вопрос-ответ

Можно ли убрать плоскостопие 3 степени?

Самой запущенной считается третья стадия. Она характеризуется резко выраженной деформацией стопы. При третьей стадии плоскостопия у человека возникают тяжелые осложнения и сильно снижается трудоспособность. Устранить его можно только хирургическим путем, так как консервативные методики в этом случае не эффективны.

Можно ли вылечить плоскостопие в подростковом возрасте?

Восстановить форму стопы полностью у подростков не получится, но, если будет оказано своевременное лечение, можно значительно уменьшить симптоматику болезни и остановить ее развитие на длительные годы. Лечение плоскостопия в подростковом возрасте носит комплексный характер.

Что помогает убрать плоскостопие?

Почаще ходить босиком, особенно по песку и гальке, заниматься гимнастикой, танцами и йогой, плавать, ездить на велосипеде, делать массаж стоп, носить удобную обувь, поддерживать осанку и вырабатывать правильную походку.

В каком возрасте можно убрать плоскостопие?

Начинать лечить плоскостопие у детей можно в возрасте 2-3 лет или раньше. Терапия направлена на профилактику развития патологии, так как до пяти лет врачи обычно не ставят деткам диагноз плоскостопие, так как до этого момента своды ступней только формируются.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к специалисту. Первым шагом в лечении плоскостопия 3 степени у подростков должно стать посещение ортопеда. Врач проведет полное обследование, оценит состояние стоп и предложит индивидуальный план лечения, который может включать использование ортопедических стелек или обуви.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте специальные упражнения. Физическая активность играет важную роль в лечении плоскостопия. Упражнения для укрепления мышц стоп и голеностопного сустава помогут улучшить их функциональность. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для подбора подходящего комплекса упражнений.

СОВЕТ №3

Следите за весом. Избыточный вес может усугубить симптомы плоскостопия, поэтому важно поддерживать здоровый вес подростка. Правильное питание и регулярные физические нагрузки помогут избежать лишнего давления на стопы и улучшить общее состояние здоровья.

СОВЕТ №4

Используйте массаж и физиотерапию. Массаж стоп и физиотерапевтические процедуры могут значительно улучшить кровообращение и расслабить напряженные мышцы. Регулярные сеансы помогут ускорить процесс восстановления и снизить дискомфорт, связанный с плоскостопием.