Когда болят пятки к вечеру, это указывает на причины, которые негативно воздействуют на весь опорно-двигательный аппарат человека. Чтобы избавиться от вечерней пяточной боли, следует позаботиться о здоровье не только ног, но и всего скелета в целом, потому что все в организме взаимосвязано. Стопа – всего лишь часть единого человеческого организма, и она может болеть по разным причинам.
Пятка может беспокоить вечером и ночью не только от перегрузок, которые идут на стопу во время активной деятельности человека, но и из-за гормональных нарушений или хронических заболеваний, вызванных инфекцией.
Пятки часто болят к вечеру, если нарушен обмен питательных веществ и кальция, что делает кости стопы и суставы уязвимыми.
Почему болят пятки к вечеру у женщин и мужчин разного возраста, можно выяснить с помощью ортопеда. Нужно прийти на прием к врачу и провести обследование. После этого врач назовет причину пяточной боли и порекомендует эффективное лечение.
Почему появляется боль?
Боль в пятке – это закономерная реакция организма, которая возникает во время присутствия повреждающего фактора. Она обладает точной локализацией и носит острый характер. Причин появления пяточной боли несколько.
Она может возникнуть при поражении нервной системы или как реакция на повреждение.
Обычно этот вид боли возникает после поражения мышц, суставов, суставных сумок и других глубоко расположенных рецепторов.
Свод стопы – это очень сложная структура, все компоненты которой находятся в постоянном взаимодействии.
Читайте также:
Мягкотканные структуры, которые заполняют скелетные кости, разнообразны. Они пронизаны нервными окончаниями, которые могут воспаляться и вызывать болевые ощущения.
Воспаление нервных окончаний может происходить в различных структурах, которые заполняют стопу.
Основные причины, которые способствуют появлению боли:
- Болевой синдром может развиться из-за невропатии медиальных пяточных ветвей большеберцового нерва. Тогда наблюдаются нарушения в подвижности костей стопы и пронзающая пяточная боль.
- Боль в левой пятке может быть связана с воспалением седалищного нерва.
- Стопа представляет собой сложное соединение большого количества коротких костей. Они соединены между собой многочисленными связками и мышцами, которые должны обеспечивать подвижность стопы.
- Когда эндокринная система работает исправно, организм не страдает от хронических заболеваний, активность мышц и связок находится в отличном состоянии. Человека в этот период не беспокоят неприятные ощущения. С возрастом усваивание кальция, необходимого для скелетных костей, начинает уменьшаться, что отражается на своде стопы. Это естественный процесс старения, который можно затормозить, если увеличить ежедневную дозу кальция и витамина Д3. Прием мумие, продуктов пчеловодства и морепродуктов обеспечит суточную дозу необходимых организму аминокислот и других жизненно важных для работы связок и мышц веществ. Скелетные кости укрепляются, боль в стопе проходит.
- Пятка может стать местом локализации артрита, потому что он способен поражать любые скелетные кости. Воспалительный процесс, происходящий в тканях сустава, становится причиной болезненных ощущений вечером или ночью. Этот реактивный вид артрита развивается постепенно. Он имеет 4 степени поражения суставов пяточных костей. Первая стадия болезни характеризуется болями в пяточной области в состоянии покоя.
- Ревматоидный артрит сопровождается болью, отеком и ограничением подвижности суставов стопы. В начале это проявляется только после того, как человек походит немного. В это время происходит незначительное утончение костей, что и вызывает боль.
Если в этот период обратиться к ортопеду, то процесс еще возможно остановить. В дальнейшем артрит вызывает отек сустава и воспаление его тканей, которые будут деформировать пяточную кость до полной утраты подвижности.
Врачи отмечают, что боль в пятках к вечеру может быть связана с несколькими факторами. Одной из основных причин является усталость, накопленная за день. При длительной ходьбе или стоянии нагрузка на стопы увеличивается, что может приводить к воспалению подошвенной фасции. Также специалисты указывают на возможность развития таких заболеваний, как пяточная шпора или бурсит, которые проявляются именно к вечеру, когда ткани уже утомлены. Неправильная обувь, недостаточная поддержка свода стопы и избыточный вес также могут усугублять ситуацию. Важно не игнорировать боль и при необходимости обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.
Что заставляет болеть пятки в состоянии покоя?
Пятки в состоянии покоя могут болеть из-за нескольких факторов, травмирующих или разрушающих кости стопы:
- Длительное пребывание на ногах в течение дня может вызвать боль в состоянии покоя. Это может произойти из-за смены привычной обуви на новую. Особенно часто страдают женщины, сменившие привычный для них высокий каблук на плоскую подошву. В этот момент начинают работать другие мышцы, поддерживающие свод стопы, от перенагрузки они начинают болеть. Такие боли проходят после контрастных ванночек и согревающих кремов или мазей.
- Быстрый набор веса может привести к деформации стопы и стать причиной воспалительного процесса в области пятки. Из-за нагрузок сводчатое строение начинает видоизменяться, суставные сумки истощаются и при трении суставов начинает ощущаться боль. Чрезмерная нагрузка на стопу приводит к растяжению и воспалительному процессу в фасции, чем и объясняется появление боли в области пятки.
- Инфекционные заболевания могут стать причиной воспаления суставов стопы. Это одна из главных причин возникновения реактивного артрита. Он сопровождается сильными болями, которые беспокоят пациентов ночью. Из-за них человек не может уснуть.
- Поражение суставов стопы может вызвать ряд заболеваний, передающихся половым путем. Хламидиоз, уреаплазмоз и гонорея могут стать причиной воспаления суставов в пятке.
- Обострение болей может происходить, если у человека есть зубы, требующие лечения.
- Ангины и другие воспалительные процессы, происходящие в полости рта и носоглотки, также могут обострять суставную боль в ступне, способствуя развитию артрита.
- Иногда болезненные ощущения могут стать симптомом роста злокачественной опухоли. Появление неприятных ощущений становится признаком поражения пяточных костей. На первом этапе болезненность в области пораженной кости носит периодический характер, но со временем она будет увеличиваться. При этом над пораженным суставом появляется опухоль и сетка расширенных кровеносных сосудов.
Многие люди, сталкивающиеся с болью в пятках к вечеру, начинают активно искать причины этого дискомфорта. Часто можно услышать, что такая боль возникает из-за усталости ног после долгого рабочего дня, особенно если работа связана с длительным стоянием или ходьбой. Некоторые отмечают, что подобные ощущения усиливаются при ношении неудобной обуви или высоких каблуков.
Другие делятся опытом, что причиной могут быть заболевания, такие как плантарный фасциит или подошвенный бородавка. Важно также учитывать, что лишний вес может оказывать дополнительную нагрузку на стопы, что приводит к болевым ощущениям. Многие советуют делать массаж стоп и растяжку, чтобы облегчить состояние. В целом, люди единодушны в том, что игнорировать такие симптомы не стоит, и лучше обратиться к специалисту для диагностики и получения рекомендаций.
Обследование при боли в пятке
Воспаление суставов, вызванное механическими причинами, может пройти самостоятельно, если применять профилактические меры. Помогает улучшить состояние организма:
- уменьшение массы тела;
- использование ортопедических стелек;
- ношение ортопедической обуви с невысоким каблуком;
- гимнастика для ног, увеличивающая подвижность суставов.
К врачу следует обращаться, когда домашнее лечение не помогает, состояние здоровья продолжает ухудшаться. С болью в пятке можно обратиться за консультацией к ортопеду. Врач в процессе обследования может направить для консультации к другим специалистам. В зависимости от причин боли может понадобиться лечение у невролога, онколога или фтизиатра.
-
Читайте также:
Чтобы правильно поставить диагноз и определить причину, потребуется пройти полное обследование. Понадобится:
- общий анализ крови;
- биохимический анализ крови;
- микробиологическое исследование на инфекции;
- рентгеновское исследование;
- исследование на онкологию.
Может потребоваться еще ряд исследований, чтобы подтвердить предположения врача. Если боль в пятке беспокоит длительное время, это повод обратиться за консультацией и лечением к специалистам. Только в кабинете у квалифицированного врача можно найти верный ответ на вопрос, почему болит пятка по вечерам.
Вопрос-ответ
Когда болят пятки, что это значит?
Если пятка болит при ходьбе и на нее больно наступать, постарайтесь снизить нагрузки и обратитесь к врачу. При описанных симптомах в первую очередь подозревают пяточную шпору, ахиллит, остеохондропатию бугра пятки, бурсит либо нагрузочный периостит. Кроме них возможны инфекционные болезни, онкология и травмы.
Что нужно делать при боли в пятках?
При боли в пятке, особенно в случае травмы, рекомендуется обратиться к травматологу-ортопеду. В некоторых случаях требуется консультация инфекциониста и других специалистов для определения заболеваний, которые вызвали появление боли.
Как проявляется рак пятки?
Отеки, припухлости, увеличение объема мягких тканей, деформации пальцев, формирование выпуклостей, твердых костных наростов, симптомы общей опухолевой интоксикации – слабость, головные боли, потеря аппетита, повышение температуры тела до субфебрильных и фебрильных значений.
Почему после сна больно наступать на пятки?
Основная причина боли в пятке по утрам чаще всего из-за воспалении фасции жесткой соединительной ткани, из-за которого образуется костный нарост на пяточной кости. При бурсите боль возникает по краю с внутренней стороны стопы.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Неподходящая или изношенная обувь может привести к болям в пятках. Выбирайте удобные модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для растяжки и укрепления мышц ног. Это поможет улучшить гибкость и снизить нагрузку на пятки. Особенно полезны упражнения на растяжку икроножных мышц и подошвенной фасции.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на стопы, что может привести к болям в пятках. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения дискомфорта.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Если боли в пятках становятся постоянными, не откладывайте визит к врачу. Специалист сможет определить причину боли и предложить соответствующее лечение или рекомендации по коррекции образа жизни.
Загрузка...
