Что такое шпора на пятке, симптомы и лечение данного недуга – это известно только медикам-ортопедам и тем, кто сталкивался со шпорой на практике. В профессиональных терминах это заболевание называется плантарным фасциитом и является наростом на подошвенной кости, который причиняет боль при ходьбе. Рассмотрим варианты пяточной шпоры и ее лечение.
Причины появления заболевания
Как считалось ранее, причины появления шпоры на пятке – исключительно травмы пяточной кости, однако современная реальность опровергла это предположение. На сегодняшний день пяточная шпора встречается довольно часто, особенно среди женщин в возрасте после 40 лет.
Статистика утверждает, что более 80 % случаев этого заболевания приходится именно на них.
Хотя само по себе заболевание не несет серьезной угрозы жизни и здоровью человека, оно провоцирует довольно неприятные ощущения в ногах: боль, дискомфорт при ходьбе и т.п. А поэтому бороться с ним необходимо, если есть желание вести полноценную, активную жизнь и много двигаться.
На рентгеновском снимке пяточная шпора выглядит как крючок или шип, размером от 5 мм, направленный в сторону передней части стопы. На самом деле данная болезнь является кальциевым отложением на пяточной кости, формируется она не за один день. Может пройти много лет, прежде чем шипы на пятках дадут о себе знать.
Основная причина образования пяточной шпоры – чрезмерная нагрузка на стопу в сочетании с ношением неправильно подобранной, неудобной обуви, в том числе на каблуке.
Кроме того, в группе риска находятся лица с сахарным диабетом, плоскостопием и просто люди преклонного возраста. При плоскостопии, которое довольно часто становится причиной возникновения фасциита, из-за постоянного натяжения связок в стопе даже небольшие препятствия на дороге могут стать причиной травмы сухожилий. А воспалительный процесс может провоцировать изменения в костной ткани.
Не следует сбрасывать со счетов такую причину, как лишняя масса тела. В этом случае постоянная повышенная нагрузка на суставы и кости приводит к возникновению различных проблем с опорно-двигательным аппаратом, в том числе и к пяточным шпорам.
Врачи отмечают, что шпоры на пятке, или плантарный фасциит, проявляются характерными симптомами, такими как резкая боль в области пятки, особенно при первом шаге после сна или длительного сидения. Боль может усиливаться в течение дня, особенно после физической активности. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению. К числу эффективных методов относятся физиотерапия, использование ортопедических стелек и противовоспалительных препаратов. В некоторых случаях рекомендуется инъекция кортикостероидов для уменьшения воспаления. Врачи также советуют сочетать лечение с изменением образа жизни, включая контроль веса и регулярные упражнения для укрепления мышц стопы.
Как распознать заболевание
Читайте также:
Каковы же симптомы пяточной шпоры, как распознать заболевание на начальной стадии, чтобы как можно раньше начать лечение? Во-первых, определить наличие шпоры на пяточной кости можно по болевым ощущениям разной степени интенсивности в области пятки, которые возникают, как только человек встает на ноги с постели утром. Во время утренней активности неприятные симптомы могут исчезать, но при увеличении нагрузки, особенно к вечеру, боль может становиться сильнее. При этом болит не сам нарост на кости, а окружающие его мягкие ткани, которые травмируются во время движения.
Болевые ощущения – это лишь косвенный признак, по которому можно обнаружить признаки пяточной шпоры, поскольку далеко не всегда пациенты склонны обращаться к врачу сразу же при возникновении дискомфорта. При этом ощущения в начале ходьбы после длительного покоя ног сходны с «гвоздем в пятке».
Для более запущенного состояния болезни характерна перемена походки, поскольку болевые ощущения заставляют пациента перераспределять собственный вес на другие участки стопы, чтобы не нагружать болезненную область. Кроме того, присутствуют как мозоли, так и отеки голеностопа.
Другие признаки заболевания совсем не так очевидны, так что перед лечением пяточной шпоры необходимо сделать рентген, и только с помощью рентгеновского снимка врач может поставить окончательный диагноз. Кроме того, отличить малозаметную на снимке пяточную шпору от проявления, к примеру, ревматизма можно на основании анализа крови, который назначает врач.
Методы лечения
Вне зависимости от того, какой была причина возникновения пяточной шпоры, ее необходимо вылечить, т.е. по возможности убрать со стопы навсегда. Любое лечение пяточной шпоры начинается с того, что больную ногу требуется разгрузить, обеспечив отсутствие нагрузки на пострадавший участок стопы. В наиболее запущенных случаях врач может назначить соблюдение постельного режима. Для остальных все может ограничиться снижением нагрузки на ногу при ходьбе или отказом от других физических занятий. Иногда есть смысл использовать вспомогательные средства, такие как костыли или трость.
Основные методы лечения пяточной шпоры разделяются на 2 следующие категории: медикаментозного и физиотерапевтического направления. Для того чтобы разобраться в их особенностях, необходимо подробно рассмотреть каждый из них.
Медикаментозные способы лечения пяточной шпоры предусматривают наложение на пострадавшую область геля или мази, убирающего воспалительный процесс.
При этом для получения нужного эффекта курс лечения необходимо проводить около 14 дней. Если нужно избавиться от боли быстрее, то практикуется обезболивающий укол в пятку, что дает облегчение от боли уже после первой или второй процедуры. Однако таким способом пользуются нечасто, поскольку сам по себе процесс инъекции при лечении пяточной шпоры довольно болезненный.
Симптомы шпоры на пятке часто вызывают дискомфорт и боль, особенно при ходьбе. Люди описывают ощущение, будто в пятке застрял острый предмет. Это может быть связано с воспалением фасции, что приводит к образованию костного нароста. Многие отмечают, что боль усиливается утром или после длительного сидения. В качестве лечения рекомендуется комплексный подход: физическая терапия, использование ортопедических стелек и противовоспалительных препаратов. Некоторые прибегают к народным методам, таким как компрессы с уксусом или травяные настои. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно помнить, что своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений и вернуться к активной жизни.
Препараты, которые можно использовать самостоятельно
-
Читайте также:
Чаще всего при медикаментозном способе лечения пяточной шпоры показано использование Диклофенака (геля), Вольтарена (геля), Пироксикама или Индометацинового крема. При этом лекарственное средство втирается в болезненный участок круговыми движениями до тех пор, пока не впитается полностью, проделывается эта процедура не менее 3-х раз в сутки.
Кроме мазей, довольно распространенным является лечение с помощью компрессов. Так, например, Димексид способен не только обезболивать, но и уменьшать воспалительный процесс в тканях стопы. Применяют его следующим образом: разбавленный в воде, в соотношении 1:5, препарат наносится на ватный диск и накладывается на 30 минут на пораженный участок. Такую процедуру необходимо повторить не менее 10 раз.
Кроме Димексида, можно использовать другие средства: Пяткашпор, медицинскую желчь, кремы «Тигровый глаз» или «Акулий жир».
Физиотерапевтический способ лечения пяточной шпоры предусматривает применение:
- лазерных технологий;
- электрофореза;
- магнитных волн;
- ударно-волновой терапии и др.
Однако лечение шпор на пятках с помощью приборов, например, той же ударно-волновой терапии, должно проводиться с осторожностью, поскольку имеется довольно много противопоказаний к применению. А лазерные технологии не в состоянии убрать саму шпору, зато неплохо справляются с избавлением пациента от болевых ощущений. При этом количество противопоказаний у лазерного метода значительно меньше, чем у волнового.
Кроме перечисленных выше, существует еще несколько способов борьбы с шипами на пятках.
Во-первых, это применение комплекса физических упражнений, дополненных лечебным массажем, что помогает восстанавливать нормальное циркулирование крови в тканях стопы.
Во-вторых, как уже было сказано, это избавление от лишнего веса, в-третьих, перераспределение нагрузки на стопу с помощью ортопедических средств.
-
Читайте также:
Народная медицина в помощь
Кроме того, не стоит отказываться от народных методов лечения, поскольку в сочетании с основными методами они способны ускорить получение нужного эффекта.
Лечение шпоры на пятке с помощью народных средств – достаточно распространенное явление. Иногда такой способ дает больший эффект, нежели любой другой отдельно взятый медикаментозный. Так, например, одним из наиболее популярных методов считается лечение шпоры с помощью медицинского спирта. Стопу с пяточной шпорой рекомендуется на 20 минут опустить в емкость с подогретым медицинским спиртом. После нескольких подобных процедур боль проходит, эффект длится довольно долго.
Еще один доступный каждому способ лечения пяточной шпоры – компресс из меда. В данном случае необходимо намазать болезненный участок стопы медом, после чего наложить поверх кусочек дрожжевого теста, обернуть ногу полиэтиленовым пакетом, поверх надеть шерстяной носок. Такой компресс нужно продержать от 48 до 72 часов, так что лучше данное мероприятие проводить перед выходными. Повторять эту процедуру требуется в течение месяца, а то и двух. Зато после прохождения всего курса пяточная шпора не будет больше беспокоить.
Вместо меда и теста иногда рекомендуют использовать хозяйственное мыло, натертое на терке и распущенное на водяной бане. Эту массу прикладывают к пятке перед сном, чтобы действие компресса продолжалось всю ночь. Проводить такую процедуру следует ежедневно, тогда эффект не заставит себя долго ждать.
Из более активных средств, которые можно приобрести в аптеке, популярностью в лечении пяточной шпоры домашними методами пользуется еще Бишофит.
При этом пятки предварительно прогревают в горячей воде, после чего накладывают салфетку или ткань, смоченную в растворе или геле Бишофит. Поверх накладывают пергамент или пищевую пленку, после чего надевают теплый носок. Такой компресс лучше всего оставлять на ночь. Проводят лечение Бишофитом через день, курс лечения составляет 15 компрессов.
Считается, что избавиться от боли в пятке можно, прикладывая компресс из неочищенной и натертой на некрупной терке черной редьки. Буквально через несколько дней боль должна уйти.
А использование для избавления от болезненных ощущений красного перца удобно тем, что лечение проводится в течение дня. Рекомендуется насыпать в пятку носка небольшое количество красного перца и ходить таким образом до вечера. На ночь оставлять перец в носке не стоит, но для получения устойчивого эффекта обезболивания достаточно проделывать эту процедуру в течение полутора недель.
Вместе с тем, один из наиболее действенных рецептов лечения пяточной шпоры, который широко известен страдающим от этого недуга, включает в себя использование сделанной своими руками мази. Для ее изготовления понадобится 1 куриное яйцо, столовая ложка уксусной эссенции и детский крем. Все составляющие аккуратно перемешиваются, а получившаяся масса выкладывается в банку. Перед сном, после прогревания ног в теплой воде, на пятку накладывают слой этой мази, укутав ногу целлофановым пакетом, надевают на нее носок. Утром мазь смывают, а эффект виден уже после 3 применений этого домашнего средства.
Необходимо упомянуть также хирургическое вмешательство для удаления нароста. Однако этот метод применяется не так уж часто.
Таким образом, эффективное лечение пяточной шпоры заключается в сочетании сразу нескольких методов и требует от пациента терпения и дисциплинированности в принятии процедур. Чтобы предотвратить повторное развитие заболевания, необходимо осуществлять профилактику и стараться поддерживать свое тело в хорошей физической форме.
Вопрос-ответ
Каковы основные симптомы шпоры на пятке?
Основные симптомы шпоры на пятке включают боль в области пятки, особенно при первом шаге после сна или длительного сидения, а также дискомфорт при физической активности. Боль может усиливаться в течение дня и уменьшаться в состоянии покоя.
Какие методы лечения шпоры на пятке наиболее эффективны?
Наиболее эффективные методы лечения шпоры на пятке включают использование ортопедических стелек, физиотерапию, противовоспалительные препараты, а также инъекции кортикостероидов. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, если консервативные методы не приносят облегчения.
Можно ли предотвратить появление шпоры на пятке?
Да, предотвратить появление шпоры на пятке можно, соблюдая несколько простых рекомендаций: носить удобную обувь с хорошей амортизацией, поддерживать нормальный вес, избегать чрезмерных физических нагрузок и регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц стопы.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Выбирайте удобные модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы. Избегайте высоких каблуков и слишком узкой обуви, так как они могут усугубить симптомы шпоры на пятке.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку икроножных мышц и подошвенной фасции. Это поможет уменьшить напряжение в области пятки и снизить болевые ощущения. Простые упражнения, такие как катание мяча под стопой или растяжка на стене, могут быть очень эффективными.
СОВЕТ №3
Используйте ортопедические стельки или специальные подушки для пятки. Они помогут распределить нагрузку на стопу и снизить давление на пораженную область, что может значительно облегчить симптомы.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте болевые ощущения. Если симптомы шпоры на пятке не проходят в течение нескольких недель, обратитесь к врачу для получения профессионального совета и возможного назначения лечения, включая физиотерапию или инъекции кортикостероидов.
Загрузка...
