Плоскостопие у подростков, как лечить эту патологию? Плоскостопие – пожалуй, самое приятное заболевание для подростков мужского пола допризывного возраста. Не имеющее в первое время болезненных или неприятных симптомов, оно является основанием для отсрочки от службы в армии.
Однако в дальнейшем плоскостопие приводит к другим, более тяжелым и неприятным последствиям. Среди них не только нарушение осанки или заболевания опорно-двигательного аппарата, но и повышенная утомляемость, сниженная выносливость, болезненные ощущения, увеличенный риск травматизма нижних конечностей и иные проблемы со здоровьем. Поэтому плоскостопие необходимо лечить, особенно в детском и подростковом возрасте, когда можно обойтись без ортопедических аппаратов.
Типы плоскостопия
Стоит учесть, что эффективность физкультуры напрямую зависит от частоты проведения упражнений. Как минимум, один раз в день необходимо заниматься лечебной гимнастикой. Однако идеальная частота – 2-3 раза. Обычно при плоскостопии или его профилактике назначается комплект упражнений М. Трофимова, однако лечащий врач может изменить его или же порекомендовать другой, который показал в его практике лучшую эффективность.
Причины приобретенного плоскостопия могут быть различными: повышенные нагрузки на ноги, ношение неудобной обуви, другие заболевания. Если оно было вызвано внешними механическими воздействиями, то лечение обычно ограничивается массажем и гимнастикой. При появлении плоскостопия, как следствия заболевания, нарушения обмена веществ и т.д., сначала проводится борьба с причиной, а затем восстановление амортизационной функции ног.
Таким образом, лечение плоскостопия у подростков определяется, исходя из характера и степени запущенности заболевания.
Врачи подчеркивают, что лечение плоскостопия у подростков требует комплексного подхода. Важно начать с диагностики, чтобы определить степень выраженности деформации. Специалисты рекомендуют использовать ортопедические стельки, которые помогают поддерживать свод стопы и распределять нагрузку. Физиотерапия и лечебная физкультура также играют ключевую роль в коррекции плоскостопия, укрепляя мышцы и связки ног. Врачи советуют регулярно выполнять специальные упражнения, направленные на развитие мышечного тонуса и гибкости. В некоторых случаях может потребоваться консультация хирурга, особенно если консервативные методы не приносят результатов. Важно помнить, что раннее вмешательство значительно увеличивает шансы на успешное лечение и предотвращение осложнений в будущем.
Необходимость обращения к врачу
Также ортопед сможет подобрать подходящую специализированную обувь, которая поможет восстановить или скомпенсировать амортизационные свойства стопы. Лечить плоскостопие можно различными способами. С тем, какой из них подойдет в каждом конкретном случае, определяется врач-ортопед, исходя из типа заболевания, формы нарушения, степени запущенности и других аспектов. Чтобы исправить плоскостопие, применяются следующие методики:
- наложение гипсовых повязок;
- проведение массажных процедур;
- использование ортопедической обуви;
- лечебно-физкультурный комплекс;
- операционное вмешательство.
Разберем каждый из этих способов отдельно.
Лечебный массаж
Лечебный массаж является основным видом терапии при плоскостопии всех типов, причем как у детей, так и у взрослых. Его целью является восстановление функций мышц ног посредством улучшения кровоснабжения. После восстановления функции мышц стопы свод подтягивается и приобретает нормальную либо близкую к ней форму. Амортизационные функции возвращаются в природное состояние.
Однако стоит учесть, что одним только массажем можно вылечить лишь приобретенное плоскостопие в начальной форме. В терапии других типов заболевания данная процедура используется в качестве поддерживающей, но все равно обязательной.
При массаже происходит воздействие на все голеностопные мышцы, то есть от оснований пальцев до середины или конца икры. Используются приемы, направленные на улучшение кровоснабжения: разминание, растирание, поглаживание. После восстановления притока жидкости к мышцам увеличивается их тонус, и, как следствие, геометрия стопы возвращается к нормальному состоянию.
Лечение плоскостопия у подростков вызывает много обсуждений среди родителей и специалистов. Многие считают, что важным шагом является ранняя диагностика, так как это позволяет избежать серьезных проблем в будущем. Врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки, которые помогают поддерживать свод стопы и уменьшают нагрузку на суставы. Физические упражнения также играют ключевую роль: укрепление мышц ног и растяжка связок способствуют улучшению состояния. Некоторые родители делятся опытом о пользе массажа и физиотерапии, которые помогают улучшить кровообращение и снять напряжение. Важно помнить, что индивидуальный подход к каждому подростку и регулярные консультации с врачом помогут достичь наилучших результатов в лечении.
Лечебная физкультура
Лечебно-физкультурный комплекс применяется не только для борьбы с плоскостопием, но и его профилактики. Подбор упражнений осуществляется лечащим врачом, в зависимости от формы и причин заболевания. Лечебная физкультура, как и массаж, направлена на восстановление, укрепление и развитие голеностопных мышц. Во многих случаях уже этого достаточно, чтобы у ребенка прошло плоскостопие. Особенно эффективна физкультура для борьбы с приобретенным заболеванием или врожденным в слабой форме.
Использование ортопедической обуви
Ортопедическая обувь используется в качестве вспомогательной терапии во время лечения плоскостопия. Она позволяет скомпенсировать недостающие амортизационные функции стопы, тем самым сократив ударную нагрузку на них.
Срок ношения ортопедической обуви определяется из степени запущенности заболевания и возможности его исцеления без использования «жестких» методик. Именно этот метод лечения применяется для избавления от плоскостопия школьников. Правда, в юном возрасте корригирующие приспособления ограничиваются ортопедическими стельками, которые изготавливаются индивидуально, в зависимости от особенностей стопы и рекомендаций врача.
Перед лечением плоскостопия определяется его тип. Различают врожденное и приобретенное заболевания. Первое диагностируется в раннем детстве, именно тогда оно может быть исправлено посредством массажа или других щадящих вмешательств. Врожденное плоскостопие в позднем возрасте (свыше 10-12 лет) потребует более жестких лечебных процедур, включая использование ортопедической обуви или установку гипсовых повязок. В крайне запущенных случаях заболевания требуется операционное вмешательство.
Ортопедическая обувь очень рекомендуется людям, подверженным плоскостопию и работающим на таких специальностях, которые требуют продолжительного стояния или хождения. Это же относится и к школьникам или студентам. Если учебное заведение требует ежедневного продолжительного хождения (например, в случае территориальной его удаленности от дома), то необходима ортопедическая обувь.
Гипсовые повязки
Гипсовые повязки применяются для лечения врожденного или приобретенного плоскостопия у детей в совсем юном возрасте (до 10 лет). При этом само заболевание должно быть диагностировано после наступления 4 лет. Установка гипсовых повязок позволяет скорректировать форму стопы. Чаще всего они применяются, если плоскостопие было вызвано гипервитаминозом D (рахитом). Это заболевание приводит к ослабеванию костей, и они деформируются вследствие физических нагрузок (стояния или хождения).
Читайте также:
http://www.youtube.com/watch?v=EhHuoohFcFo
Гипсовые повязки применяются и для лечения плоскостопия у подростков, но только если заболевание перешло в тяжелую форму, сопровождающуюся болевыми ощущениями. Они также корректируют геометрию костей стопы. Однако после снятия гипсовых повязок требуется продолжить лечение с использованием процедур гимнастики или массажа, так как данная методика не восстанавливает поддерживающую функцию голеностопных мышц.
Плоскостопие, как и любые другие заболевания и нарушения опорно-двигательного аппарата, настоятельно рекомендуется лечить под наблюдением соответствующего врача. Только специалист-ортопед после проведения анализов и исследований способен составить правильный курс, позволяющий восстановить геометрию и форму ног. Так, если потребуется наложение гипсовых повязок, то его можно провести исключительно в клинических условиях. Это же относится и к операционному вмешательству, а при тяжелых случаях плоскостопия помогает только оно.
Операционное вмешательство
Крайней мерой в лечении плоскостопия является операционное вмешательство. Оно применяется в случаях, когда установка гипсовых повязок и последующая поддерживающая терапия оказались бесполезными. При операционном вмешательстве также восстанавливается геометрия костей, например, в случае их эрозии. Мышечная функция может прийти в норму или остаться низкой, в зависимости от конкретной процедуры. О необходимости поддерживающей терапии сообщает врач-хирург после проведения операции.
Если наблюдается плоскостопие у подростков, как лечить его, можно определить только после консультации врача-ортопеда. Это заболевание бывает различных форм и вызывается разнообразными факторами. Неправильный подбор терапии может привести к ускоренному появлению осложнений и увеличению степени деформации стопы.
https://www.youtube.com/watch?v=mZ8jto9RDjI
Но самый ожидаемый эффект от неправильного лечения – дальнейшее развитие патологии или отсутствие позитивных изменений.
Поэтому, в случае возникновения подозрений, проконсультируйтесь у нескольких специалистов, только обращайтесь к врачам-ортопедам, а не к знахарям.
Вопрос-ответ
Какие симптомы плоскостопия у подростков?
Симптомы плоскостопия могут включать боль в стопах, усталость при длительной ходьбе, отеки, а также изменения в походке. Подростки могут жаловаться на дискомфорт в области голеней и коленей, особенно после физической активности.
Каковы основные методы лечения плоскостопия у подростков?
Основные методы лечения плоскостопия включают использование ортопедических стелек, регулярные физические упражнения для укрепления мышц стопы, а также массаж. В некоторых случаях может потребоваться консультация ортопеда или физиотерапевта для разработки индивидуальной программы лечения.
-
Читайте также:
Когда необходимо обратиться к врачу при подозрении на плоскостопие?
Обратиться к врачу следует, если подросток испытывает постоянную боль в стопах или ногах, если наблюдаются изменения в походке или если есть заметные деформации стоп. Раннее обращение поможет избежать осложнений и выбрать наиболее эффективное лечение.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно посещайте ортопеда для оценки состояния стоп. Специалист сможет определить степень плоскостопия и предложить индивидуальный план лечения, включая использование ортопедических стелек.
СОВЕТ №2
Включите в повседневную практику специальные упражнения для укрепления мышц стоп и голеностопного сустава. Это могут быть простые упражнения, такие как подъемы на носки, катание мячика стопой или сбор мелких предметов пальцами ног.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на выбор обуви. Подросткам с плоскостопием рекомендуется носить обувь с хорошей поддержкой свода, жесткой пяткой и амортизирующей подошвой. Избегайте плоской обуви и высоких каблуков.
СОВЕТ №4
Стимулируйте активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как плавание, велосипед или занятия спортом, помогут укрепить мышцы ног и улучшить общее состояние здоровья, что также положительно скажется на состоянии стоп.
Загрузка...
