Если у вас сухие пятки, лечение не будет долгим. Главное – выделить немного времени и приложить усилия для ухода за собой. Шершавые пятки в основном беспокоят девушек и женщин, которые следят за своим внешним видом. Однако следует помнить, что сухая кожа на пятках является признаком того, что в организме что-то происходит не так. Прежде чем лечить сухие пятки, необходимо установить причины появления этого дефекта и устранить их.
Основные причины сухости кожи на пятках и способы их устранения
Кожа на ногах сохнет из-за потери влаги и снижения эластичности кожи. Почему так происходит? Одна из причин – ношение неудобной и тесной обуви. Также женщины, которые носят обувь на высоких каблуках, очень редко имеют ухоженные красивые пятки. Что же делать? Пересмотрите свою обувь. Выберите всю обувь, которая неудобна для ваших ног, и никогда ее не надевайте.
Лучше купить одни туфли хорошего качества, чем много некачественной и неудобной обуви. Если ноги часто устают, имеется варикозное расширение вен, сухость пяток, мозоли, выбирайте обувь с ортопедической подошвой. Если не можете отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, то следует осуществлять регулярный уход за ногами. Ежедневно делайте ванночки, массаж, гимнастику и т.д.
Вторая причина сухости пяток – недостаток витаминов А и Е. Длительная нехватка этих витаминов приводит к серьезному огрубению кожи. Начните питаться правильно, дополнительно употребляйте комплекс витаминов. В ежедневном рационе всегда должно присутствовать растительное масло, свежие овощи. Втирайте жидкий витамин А и Е (продается в капсулах) в сухую кожу ног после принятия ванны.
Сухость кожи на пятках может возникнуть еще и из-за грибковых заболеваний и инфекций. Если кожа на пятках начала трескаться, ногтевая пластина поменяла цвет или форму, то следует незамедлительно отправиться в больницу, чтобы вам провели обследование и назначили лечение.
Пятки могут стать сухими из-за неправильной гигиенической обработки ног. Чистить ноги пемзой и различными щетками нужно осторожно, стараться не травмировать кожу. Если кожа воспалена, растерта, имеются покраснения, то сначала следует подлечить ее, а уже потом заняться очисткой. Кожа может выглядеть сухой не только от чрезмерного, но и от недостаточного ухода. Ороговевшие и отмершие клетки остаются на пятках и делают кожу шершавой и сухой на вид. Стоит хорошо распарить ноги и почистить кожу, и все пройдет.
Причиной плохого состояния кожи может быть слишком сухой воздух в квартире, длительное ношение носков.
Если кожа сохнет не только на ногах, то, скорее всего, виноват сухой воздух. Чаще проветривайте помещение, поставьте увлажнитель воздуха. Давайте своим ножкам немного подышать.
Врачи отмечают, что сухие пятки — это распространенная проблема, которая может возникать по различным причинам. Одной из основных является недостаток влаги в коже, что часто связано с изменениями погоды, особенно в зимний период. Также на состояние кожи может влиять неправильное питание, дефицит витаминов и минералов, а также ношение неудобной обуви.
Специалисты рекомендуют регулярное увлажнение кожи с помощью кремов и масел, содержащих натуральные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло. Кроме того, важно следить за гигиеной ног и периодически делать пилинг, чтобы удалить омертвевшие клетки. В случае, если проблема не исчезает, врачи советуют обратиться к дерматологу, так как сухость кожи может быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как диабет или грибковые инфекции. Правильный уход и внимание к своему здоровью помогут избежать неприятных последствий и вернуть коже ног мягкость и ухоженный вид.
Лечение сухих пяток с помощью ванночек
Очень хорошо сухие пятки лечить можно с помощью ванночек. Распаривающие ванночки для ног достаточно делать 2-3 раза в неделю (можно и каждый день). Чем чаще будете проводить, тем быстрее решите проблему с сухостью кожи. Когда пятки приведете в порядок, достаточно будет делать ванночку для ног 1 раз в неделю.
Метод проведения процедуры довольно простой: нагрейте воду, добавьте в нее горсть морской соли, чайную ложку соды и подержите ноги в такой воде 10-20 минут. Затем намыльте ноги, возьмите пемзу и тщательно очистите все огрубевшие участки, снимите с помощью ножниц лишнюю наросшую на ногти кожу.
Не стоит снимать всю ороговевшую кожу за одну процедуру, лучше растянуть это занятие на 2-3 раза. Затем ноги тщательно вытираются полотенцем, а кожа ног смазывается специальным кремом или маслом. Старайтесь при этом хотя бы 2-3 минуты делать массаж ног. Трещинки можно смазать эфирным маслом лимона.
Очень полезны ванночки с отварами лекарственных растений. Для этого можно использовать ромашку, шалфей, череду, календулу. 3 ст.л. сбора трав залейте 1 л кипятка и дайте настояться. Затем настой вылейте в ванночку с горячей водой. Держать в ней ноги нужно не менее 15 мин. Помимо всего прочего, такая процедура оказывает антибактериальный, антисептический и расслабляющий эффекты. Отлично помогает снять шершавость и сухость пяток добавление в ванночки 500 мл красного вина или виноградного сока.
Никогда не выбрасывайте засохшие лепестки роз. Их тоже можно с успехом использовать при лечении пяточек. Горсть лепестков роз залейте 1 л кипятка и дайте настояться. Разбавьте пополам с обычной водой и сделайте ванночку для ног. В воду рекомендуется добавить 3 капли эфирного масла розы и 1 ст.л. морской соли. Такая ванночка не только улучшит состояние кожи, но и поднимет настроение!
Сухие пятки — распространенная проблема, о которой говорят многие. Причины могут быть различными: от недостатка влаги в коже до неправильного ухода или ношения неудобной обуви. Часто это состояние усугубляется в зимний период, когда воздух становится более сухим. Люди отмечают, что сухость может вызывать дискомфорт и даже болезненные трещины, что делает повседневную жизнь менее приятной.
Для лечения сухих пяток рекомендуется регулярное увлажнение кожи с помощью кремов и масел. Специалисты советуют использовать средства, содержащие глицерин и мочевину, которые эффективно удерживают влагу. Также полезно делать ванночки с добавлением морской соли или эфирных масел, а после процедуры — тщательно увлажнять кожу. Не забывайте о регулярной педикюре, который поможет удалить ороговевшие участки. Правильный уход и внимание к своим ногам помогут избежать этой неприятной проблемы.
Лечение сухих пяток с помощью компрессов
Если у вас сильно сухие пятки, лечение с помощью ванночек следует дополнить лечебными компрессами и масками. Очень популярен в народной медицине луковый компресс. Для его приготовления пропустите через мясорубку одну луковицу и добавьте в полученную массу 1 ст.л. меда или сметаны. Состав нанесите на сухую кожу, сверху оберните целлофаном или марлей и наденьте носки. Утром смойте смесь с ног, помойте их с мылом и вотрите в кожу питательный крем.
Не менее эффективен медовый компресс. Для его приготовления растворите немного меда и смажьте им пятки. Сверху наденьте полиэтиленовый пакет, а затем носки. Держать компресс нужно не менее 10 часов (лучше делать на ночь). Утром смойте обычной водой и смажьте кремом.
Если у вас грибок и сухие пятки, лечение можно проводить с помощью маски для ног с чистотелом. Это средство также хорошо поможет тем, кто страдает сильным шелушением кожи. Чистотел обладает сильным антисептическим эффектом, содержит много микроэлементов, которые полезны для кожи. Для приготовления маски возьмите свежие листья чистотела, тщательно измельчите.
- Читайте также:
Полученную массу нанесите на пятки, обмотайте каждую стопу полиэтиленом, наденьте носки и держите всю ночь. Утром смойте и смажьте кремом. Этот рецепт не рекомендуется при индивидуальной непереносимости чистотела. Чтобы проверить реакцию организма, сначала нанесите немного кашицы на кожу. Если покраснения не возникло, можно смело использовать рецепт! Различные маски и компрессы быстрее подействуют, если их наносить на распаренную и очищенную кожу после принятия ванны или посещения сауны.
Мягко очистить кожу можно с помощью скраба: смешайте 1 ст.л. меда, 1 ст.л. морской соли и/или молотого кофе и 1 ст.л. растительного масла. Полученную смесь массажными движениями нанесите на кожу ног, подержите смесь на ногах и смойте водой. Если спустя 2-3 недели после проведения регулярных процедур состояние кожи на ногах не улучшилось или улучшилось, но незначительно, обратитесь к дерматологу.
Вопрос-ответ
Чего не хватает в организме, если сухие пятки?
Когда организм страдает от недополучения витамина А, сухость кожи и трещины на пятках – это самый первый признак, указывающий на авитаминоз.
Как вылечить сухость пяток?
Регулярное увлажнение кожи стоп – после мытья наносить питательный крем или масло для смягчения кожи. Мягкое отшелушивание ороговевшего слоя кожи – раз в неделю можно делать педикюр с использованием пемзы, пилки или скраба для стоп. Применение компрессов, масок для заживления трещин. Ещё
О чем говорит сухая кожа на пятках?
Сухая кожа на ногах может быть следствием обезвоживания организма, недостатка витаминов А и Е, отсутствия или неправильного ухода. Кроме того, сухая кожа на лодыжках, икрах и стопах связана с тем, что на этих частях тела расположено меньше сальных желез, и коже сложнее удерживать влагу.
Что делать с шершавыми пятками?
Используйте пемзу для шлифования твердой сухой кожи. Используйте специальные ночные кремы для ног и надевайте на ночь носки, чтобы крем лучше впитывался в сухую потрескавшуюся кожу пяток. Регулярно проверяйте обувь на наличие твердых мест и участков, о которые трутся сухие потрескавшиеся пятки. Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу на пятках. Используйте кремы или масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши или кокосовое масло. Наносите увлажняющее средство на чистые и сухие пятки два раза в день, чтобы предотвратить их пересыхание.
СОВЕТ №2
Проводите регулярные процедуры по отшелушиванию кожи. Используйте пемзу или специальные скрабы для ног, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Это поможет предотвратить образование трещин и сделает пятки более гладкими.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою обувь. Носите удобную обувь, которая не натирает и не сжимает пятки. Избегайте слишком тесной или жесткой обуви, которая может способствовать образованию сухости и трещин.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием и уровнем гидратации. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов A, E и омега-3 жирных кислот. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи изнутри.
Загрузка...
